Aves migratórias fornecem lições biomiméticas para nossos problemas de gerenciamento de estresse

A biomimética (também conhecida como biomimética ou biônica) é a aplicação de métodos e sistemas encontrados na natureza à tecnologia moderna e ao desenvolvimento de recursos humanos. Embora a Natureza ofereça as melhores soluções para muitos de nossos problemas complicados ou não resolvidos, raramente buscamos soluções a partir dela. Neste artigo, identifiquei alguns fatos valiosos no comportamento das aves migratórias que podem fornecer alguns princípios básicos para resolver nossos problemas de gerenciamento de estresse.

Hoje em dia, o estresse se tornou parte integrante de nossa vida cotidiana e, portanto, cada um de nós tem que enfrentá-lo de uma ou de outras formas. O estresse é criado por vários fatores conhecidos como estressores. Podem ser ambientais, fisiológicas, sociais ou cognitivas. Nosso corpo reage a esses estressores fisiologicamente pela secreção de um hormônio chamado corticosterona que leva a uma resposta de “luta ou susto”. Embora este tipo de resposta seja interpretado como um valor adaptativo, a ocorrência persistente ou frequente de estresse leva a efeitos indesejáveis ​​crônicos no devido tempo nas respostas fisiológicas e comportamentais do corpo humano.

Sabendo da importância do estresse no gerenciamento da saúde, muitas técnicas de gerenciamento de estresse foram desenvolvidas e sugeridas para combater o estresse. No entanto, não existe uma metodologia abrangente para uma gestão global do stress que possa ser aplicada a qualquer tipo de stress. Aqui vem a solução para este problema da Natureza.

Um estudo crítico dos comportamentos migratórios de algumas aves de longa migração fornece alguns princípios básicos envolvidos no gerenciamento bem-sucedido do estresse.

A parte mais estressante da vida das aves migratórias é sua longa jornada migratória. Algumas das aves migratórias, como gansos, pardais, tordos, toutinegras, etc., são conhecidas por sua migração sazonal viajando centenas de quilômetros. Eles vêm realizando migração ano a ano e geração a geração. Como eles são capazes de gerenciar esse evento estressante com sucesso e atuar sem qualquer interrupção, sabendo muito bem que isso envolverá estresse severo? A resposta é que a natureza os ensinou a administrar esse evento estressante com sucesso ao longo de milhares de anos de sua evolução.

A seguir estão os princípios básicos identificados no manejo do estresse pelas aves migratórias: 1. Princípio da evitação, 2. Princípio da adaptação e 3. Princípio da aceitação.

Princípio da evitação: A razão básica pela qual os pássaros realizam a migração sazonal é evitar o estresse do frio intenso que eles teriam que enfrentar durante uma determinada estação, embora a migração por si só seja um exercício estressante. A menos que essas aves se afastem dos locais de frio intenso durante essa estação, sua chance de sobrevivência em meio ao estresse severo da temperatura seria remota. Portanto, a Natureza lhes ensinou que o princípio da evitação seria a melhor opção em tal situação. Ainda outro estresse que as aves migratórias provavelmente enfrentarão é a ameaça de predadores em sua rota de migração. A fim de evitar a ameaça de seus predadores em sua rota, as aves preferem fazer uma rota tortuosa sabendo muito bem que tal decisão envolve distância de voo adicional. Aqui também é seguido o princípio da evitação ao enfrentar o estresse das aves. Em ambos os casos, o princípio da evitação é considerado como a técnica de gerenciamento de estresse mais valiosa para essas situações.

Princípio da aceitação: No caso acima do princípio da evitação, as aves foram capazes de distinguir estresses que são toleráveis ​​(gerenciáveis) e estresses intoleráveis ​​(não gerenciáveis) e chegam a um compromisso aceitando o estresse tolerável para evitar o estresse intolerável. Aqui vem o princípio da aceitação. Segundo a qual, é preciso aceitar algum nível de estresse e não é aconselhável esperar por uma situação livre de estresse.

Princípio da adaptação: Uma vez que as aves aceitam alguns tipos de estresse, elas devem se preparar para enfrentar e tolerar as consequências dos estresses que aceitaram. Mesmo que o estresse aceito possa ser menos severo por enquanto, ele deve ser gerenciado e eliminado, pois provavelmente se tornará crônico no devido tempo, se for permitido que se prolongue. Aqui, a Natureza os ensinou a desenvolver adaptações.

Antecipando o estresse devido ao esgotamento dos recursos energéticos durante seu vôo contínuo, as aves migratórias armazenam quantidade suficiente de depósitos de gordura em seu corpo como reserva de energia antes de iniciar sua migração. Além disso, o adrenocórtex do cérebro que responde ao estresse e inicia mudanças fisiológicas em aves normais, é suprimido em migrantes, portanto, o estresse de vôo não é sentido por eles. Durante sua jornada migratória prolongada, os migrantes mudam de seus hábitos alimentares normais para hábitos alimentares especiais, consumindo seletivamente frutas vermelhas ricas em antioxidantes. Essas frutas oferecem proteção contra o estresse oxidativo que ocorre durante voos longos. Estas são algumas das adaptações oferecidas pela Natureza como técnicas de gestão de stress para as aves migratórias.

Assim, o princípio da adaptação no gerenciamento do estresse explica como alguém pode se equipar para combater os problemas de estresse, trazendo mudanças positivas no comportamento e na fisiologia.

Os três princípios acima mencionados são as lições derivadas da Natureza e são os fundamentos para todas as técnicas de gerenciamento de estresse. Eles devem ser levados em consideração ao encontrar soluções para problemas de gerenciamento de estresse.

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